美牙过程：牙医要先为你的牙龈套上一层保护蜡；然后往你的牙齿上涂一种胶状的东西，这种药物一般含有24%的过氧化氢；最后用一种特殊的光对它进行照射。这个项目一般的牙科诊所都能够做到。 　　

    疼痛指数：也许你会有一些轻微的不适，尤其当你有蛀牙时。如果胶状物质接触到了你的牙龈，也会感觉不舒服。大约30%的人会在这个过程中发生牙齿敏感的情况，但一切都会在1天内好起来。 　　

弊端：你不能控制牙齿的洁白程度，在一切完成后，你有可能发现自己的牙齿变得超级惨白！而且，这种方法对患有疾病的牙齿也发挥不了功效。如果你是四环素牙或是遗传性变色，效果不会那么明显，即使当时漂白了，几个月后往往又会恢复原来的颜色。 　　

    参考价格：500-800元 小面积修补——2个小时见效 　　

    对于那些想尽快解决问题和只有小缺陷的人们来说，小面积修补的方法不错。你只需去诊所1次就可以完成所有的程序，效果大约能保持5-7年。 　　美牙过程：牙医在确定需要修补的地方和大小形状之后，会在你的牙齿上涂上一种类似瓷釉的物质；然后用特殊光线对它进行照射加固；最后，来一些磨光就可以了！ 　　

    疼痛指数：和烤瓷一样，这种治疗方式不会给你带来什么痛苦。 　　

    弊端：尽管这种方法和烤瓷相比，没有后者结实和长久，但对于那些只有小缺陷的人来说，无疑是不错的选择。 　　

    参考价格：80-100元/颗牙齿 贴片——1周见效 　　

    烤瓷贴片是牙齿美容中最先进的技术，可以让牙齿按照你的理想模式变得更加美观。因为它是依靠贴在牙齿外面的小片遮盖住原本的牙色，所以对四环素牙和遗传性的变色都有效。 　　

    美牙过程：牙医会用机器拍下你的牙齿形状，依照它们的形状制作很薄的瓷制贴片，最后把贴片固定在你的牙齿表面。你只需要去2次医院，第一次拍照，第二次贴片。 　

  　疼痛指数：和上面提到的两种方法不同，烤瓷贴片不会给你带来什么痛苦，对于牙齿敏感的人可能会有些不适，但只要稍稍忍耐一下就OK了。 　

  　弊端：贴片的费用比较昂贵，但它的效果比较持久，一般能保持10到20年，所以忍痛掏一次腰包也是值得的。 　

    参考价格：100-200元/颗牙齿 牙套——2周见效 　　

    虽然用美白牙套对牙齿进行洁白的效果并不是立竿见影——一般需要10-14天，但大多数牙医都会向你推荐这种方法，因为整个过程较为舒缓，你可以控制自己想要的洁白程度。 　　

   美牙过程：牙医先要对你的牙齿形状做整体了解，为你做一个适合的牙套，然后让你将牙套和漂白胶带回家，每天晚上带着涂了漂白胶的牙套睡觉。 　　

   疼痛指数：如果牙套跟你的牙齿十分吻合，那么整个过程不会为你带来痛苦。相反的话，被挤出来的漂白胶会接触到牙龈，感觉有些不舒服。 　

 　弊端：和上面讲到的漂白方法一样，美白牙套对四环素牙或遗传性的变色也没有很大作用。 　　

   参考价格：800-1500元

   牙齿美白小贴示 　　

   1\尽量避免吸烟，抵制咖啡、茶、可乐等的诱惑，以免给牙齿表面“染色” 　　

   2\饭后记得漱口，及时赶走可能依附着的细菌和色素 　　

   3\每天坚持至少早晚两次刷牙，如果能配合使用洁白牙膏更好 　　

   4\正确使用牙线，不要给牙齿间隙中的污垢留下可乘之机 　

 　5\咨询专业的牙医，每年定期去诊所洗牙，给牙齿做“大扫除”