◎ 针对婴儿肥——张柏芝运动塑性感
张柏芝告诉记者，自己花了半年时间，不花一分钱，成功地由57公斤减至48公斤，让自己胖胖圆脸瘦了一圈，原先“肉肉”的身材变得更有型，看起来更性感。到底柏芝用的是什么方法，有什么瘦身秘诀？还是让她自己告诉大家吧。
脸部减肥最有效方法秘诀1：戒肉食菜
“这半年以来，水煮青菜和汤水可以讲是我的主粮，我已经完全戒吃肉，以前试过很多瘦身方法都不成功，都是因为我贪吃忍不了口，又不肯戒口。减肥要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉。”
她们所说的方法不一定适合你，但毕竟有一些借鉴之用，从她们的基础上寻找适合你的美体方法吧，你会散发出自己的特有的性感味道哦。对此，您还有何意见与建议？请来三九减肥网站来逛逛！
脸部减肥最有效方法秘诀2：跑步、跳舞
“减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代，同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞，每次都跳一个小时。”
脸部减肥最有效方法秘诀3：加大工作量
“人最怕闲着，一闲嘴就容易馋，而且不愿运动，会犯懒。用工作来填补空闲时间就没有时间去想该吃什么零食，那么自己控制饮食的意志力也会增强。所以我在减肥期间除了拍电影，还有新唱片推出，工作量之大，是我往日的两倍，而我一有时间就在家中跑跑步。”
脸部减肥最有效方法秘诀4：要持之以恒
“减肥一定不是轻松的，你一定会吃些苦头，如果你有些小埋怨，再加上身旁的家人会心疼你，劝你不要再减，但你一定要坚定自己的信念，坚持自己的决定。你应该回答他们：不行啊！我是那种容易瘦也容易胖回来的人，现在虽然太瘦，但上镜头刚好。”
脸部减肥最有效方法 针对局部消脂——藤原纪香烧酒浸身
藤原纪香早已凭借其性感身材而被视为人间尤物，三围分别是35寸（88厘米）、23寸（58厘米）和36寸（90厘米），如此火辣身材除了有节制的饮食，藤原还有自己的独门秘方哦——火爆身材，烧酒打造。
方法：烧酒浸泡身体（每日一次，每次45分钟左右）
1、加热传统的日本烧酒500ml
2、加热清水
3、烧酒配上热水倒满半个浴缸，搅拌均匀，用来浸泡身体
4、同时不断揉搓身体，先揉搓上半身，直至冒汗，休息五分钟后，揉搓腰身与双腿，直至冒汗，以此促进血液循环和新陈代谢。
她们所说的方法不一定适合你，但毕竟有一些借鉴之用，从她们的基础上寻找适合你的美体方法吧，你会散发出自己的特有的性感味道哦。 | 