7月21日，“肥肥”的女儿郑欣宜在香港发售自己的新书《我的减肥日记》。

　　几百“粉丝”慕名而来，想看看一个103公斤的“胖妹”，如何在1年中减掉三分之一体重。

　　穿着吊带小背心的郑欣宜，笑盈盈地回答“因为我希望变漂亮点，找个男朋友”。

　　看来，17岁少女为“美丽”所激发的勇气，确非一般人能想象。

　　从来不觉得“冷”

　　减肥之前，郑欣宜从不晓得“冷”是什么概念。

　　香港的冬天，温度徘徊在10℃左右。路上行人都是薄棉袄裹身，围巾手套厚仔裤，郑欣宜只穿一件背心就够。

　　用人体脂肪做成的贴身“棉袄”，穿着一样厚重。她每次出门购物，稍微爬几级楼梯，就气喘出汗，嚷着要去咖啡座休息，顺便吃碗公仔面，补充体力。

　　开始，母亲“肥肥”还觉得骄傲，“女儿和我一个模子里刻出来”。

　　直到郑欣宜8岁那年，去医院做身体检查，医生警告“肥肥”：“郑欣宜体内的胆固醇含量极度超标，已经达到一个30岁成年人的水平！”

　　“我也想叫她减肥，可是欣宜从小偏头痛，犯起来特别难受。于是，我就放纵她多吃一点，保持好心情。”

　　慈母心软病一发，鲍鱼、熏鱼和五花肉便大盆大盆端上来。

　　郑欣宜遗传了“肥肥”的好胃口，美食当前“来者不拒”，小姑娘的体重像坐上直升飞机，一路升升升。

　　17岁不到，郑欣宜已经穿成人大码衣服，搂着妈妈走在马路上，好似双生姐妹。

　　老妈做减肥“先行官”

　　一年前，在加拿大读书的郑欣宜，突然打电话给“肥肥”，宣布她要开始减肥。

　　“我和同学玩弹跳床游戏，我一站上去，其他人就都上不来了！”

　　听到女儿在电话那头，委屈得几乎哭出来，“二十四孝妈妈”立刻行动，到减肥中心为她“打前站”。

　　“我先试过各种减肥方法，再把亲身感受告诉欣宜，叫她不要害怕。”接受采访时，“肥肥”告诉记者，“欣宜减肥期间，我也每天一个电话打到加拿大，为她鼓气。同时，要说服我妈妈，少给欣宜烧菜。”

　　郑欣宜的减肥，完全靠“节食”。

　　营养师为她制订的“减肥食谱”，清淡得刮不出一点油水。油炸食品全部列入“黑名单”，主要饮食以蔬菜为主，饭和汤都不能“超标”。每顿饭吃的肉，不超过2块麻将牌那么大。

　　偶尔看到妈妈吃鲍鱼，郑欣宜馋得口水滴下来，忍不住央求“肥肥”：“妈妈，我吃一点鲍鱼，就不吃其他的东西了！”

　　老妈转过头，不看女儿面上渴求的神色，下狠心只切一小片给她。

　　“减肥澡”洗一小时

　　除了“戒口”，美容师还教了郑欣宜一套洗澡的方法，帮她收紧被脂肪“撑”出来的皮肤。

　　每天晚上，郑欣宜沐浴以后，要在全身上下，涂满收缩皮肤的药膏。

　　头颈、腰、大腿……美容师根据不同的要求，为身体各部位配了不同的药膏。有些“重点部位”还需要按摩，把松垮垮口袋样的皮肤按摩到发热发烫，才能把药膏洗掉。

　　如此一番“折腾”，洗个澡前前后后起码一小时。

　　且不论“节食”的效果，就是每天洗这么一个“减肥澡”，也足够郑欣宜消耗掉一顿晚饭的热量。

　　几个月下来，郑欣宜的校服开始松松落落，一张肥肉无处可堆的脸，居然现出了老爸郑少秋的瓜子形状。

　　超强版修身

　　从小跟着“肥肥”长大，在美味佳肴堆里打滚，郑欣宜想不贪嘴都难。

　　减肥之前，郑欣宜最喜欢吃肉和鲍鱼，每次出门坐飞机，肥肥都会打包两只极品鲍鱼切片，给女儿当“飞机点心”。

　　点心尚且如此“丰厚”，正餐就更别提了。

　　减肥特餐

　　瘦身前早午餐：

　　鲍鱼+大量肉类+汤白饭下午茶：

　　公仔面，或者寿司+肉晚餐：

　　大量肉类+蔬菜+汤白饭

　　瘦身后早餐：

　　沙拉+奶酪午餐：

　　自备饭盒，以清淡为主晚餐：

　　青菜两块麻将牌大小的肉一碗白饭

　　一年间“酒桶”变“酒瓶”

　　2003年7月

　　终于直面体重秤的郑欣宜，开始硬起心肠减肥，当时她体重104.5公斤。

　　2003年8月

　　郑欣宜从加拿大返回香港，到修身堂秘密瘦身，一个月成功减轻9公斤。

　　2003年11月

　　返回加拿大读书以后，郑欣宜仍然坚持吃营养师为她调配的减肥餐，“虎背熊腰”日渐纤细起来。

　　2004年1月

　　趁假期到香港扫货的郑欣宜，体重和原来相差近30公斤，衣服号码也从“大号”收小到“中号”。

　　2004年3月

　　在学校的话剧中饰演女一号，郑欣宜的脸盘子已经初现瓜子形状。

　　2004年6月

　　久违的锁骨，回到郑欣宜的身上，她开始尝试吊带衫和超短裙。