自制减肥茶2月瘦16斤

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自制减肥茶2月瘦16斤

编辑：非主流服饰人气点击：更新时间：2007-7-16 12:23:54

提前一站停车

　　提前一站停车：把车不要停在目的地，要提前一站停车。不要嫌麻烦，走路是很好的减肥方法。快走100分钟可以消耗大约2092焦热量，即使每天不能走这么长时间的路，但也要尽量多走一段。虽然同样消耗2092焦的热量，但总比连续7个多小时站着烫衣服容易吧。

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