点击收藏非主流
第一天做了10个,到了第二天虽然感觉腰部、腹部的肌肉十分酸疼,但还是坚持又做了10个。在那以后我每天都争取多做几个,现在我已经一次能做60个了。虽然每天都是咬紧牙关,把自己累得满头大汗,但坚持换来了平坦的小腹,腰部也没有赘肉了,值得!
[下一页]