自制减肥茶2月瘦16斤

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自制减肥茶2月瘦16斤

编辑：非主流服饰人气点击：更新时间：2007-7-16 12:23:54

仰卧起坐减掉腹部脂肪

　　仰卧起坐减掉腹部脂肪

　　去健身房也需要毅力，晚上有时候会有应酬，不能去锻炼，但我总是不断鼓励自己要坚持。即使晚上有事，我也尽量抽出半小时去健身房小跑一会或者做些简单的运动。每天一定坚持做仰卧起坐，对于减掉腹部赘肉非常有用。

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