东方美眉里因为胸部不够完美而自卑的为数不少哦。现在不用发愁啦，来试试下面这两个安全有效的丰胸土办法吧！

　　一 花生猪蹄

　　材料：花生4两，猪蹄1只、水5碗、盐适量。

　　作法：

　　

	1、将花生洗净备用。
	2、猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
	3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。
	4、最后加入适量的盐即可。

　　功效：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨3天吃1次试试看。

　　二 酒酿蛋

　　材料：酒酿、红糖少许、鸡蛋一颗。

　　做法：清水煮开，打进一颗蛋后立即熄火，然后加入酒酿和少许红糖即可食用。

　　功效：酒酿鸡蛋是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。酒酿蛋可以提供相当丰富的蛋白质供给胸部，也可减缓经痛的症状。

　　如果配合上适当的丰胸小动作，相信效果会更好：

　　每天花15分钟按摩胸部，便可令胸部线条更完美，而且动作简单方便，大家不妨一试。

　　

1.洗完澡后，涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上，用双手虎口包围胸下围，由外向内推按。

2.用指腹由胸下围往上拍滑，至上胸、颈部的位置，反复数次。

3.双手交替使用四指的指腹，由下往上有节奏地于胸下围轻拍。

4.双手虎口置于乳房两侧，用力往前挤压与按压。

5.使用小指腹的侧面，分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。